mish mash wardrobe
Gdynia, pomorskie, Poland
środa, 31 grudnia 2014
wtorek, 30 grudnia 2014
poniedziałek, 29 grudnia 2014
sobota, 27 grudnia 2014
piątek, 26 grudnia 2014
czwartek, 25 grudnia 2014
środa, 24 grudnia 2014
wtorek, 23 grudnia 2014
poniedziałek, 22 grudnia 2014
niedziela, 21 grudnia 2014
sobota, 20 grudnia 2014
czwartek, 18 grudnia 2014
wtorek, 16 grudnia 2014
poniedziałek, 15 grudnia 2014
niedziela, 14 grudnia 2014
piątek, 12 grudnia 2014
czwartek, 11 grudnia 2014
wtorek, 9 grudnia 2014
sobota, 6 grudnia 2014
czwartek, 4 grudnia 2014
środa, 3 grudnia 2014
FIT - Jaglanka na mleku z bananem
SKŁADNIKI:
kasza jaglana ok 50g
mleko ok 1,5 szklanki
cynamon
banan
Na początku wstawiamy mleko. Wrzucamy kaszę i gotujemy około 20 minut cały czas mieszając! Po tym czasie dodajemy cynamon i rozgniecionego wcześniej banana i tak jeszcze chwilę gotujemy.
Jaglanka gotowa. Szczerze polecam. To było moje pierwsze spotkanie z tą kaszą, ale już mogę powiedzieć, że ma coś w sobie, co sprawia, że wrócę do niej jeszcze nie raz. Także na instagramie na pewno pojawią się pomysły na wykorzystanie kaszy jaglanej na wiele innych sposobów.
A teraz wszystkim SMACZNEGO! :-)
Etykiety: lifestyle
wtorek, 2 grudnia 2014
FASHION - STYLING
To prawda, że nie jesteśmy w pełni świadomi tego co nas czeka, jaki los został przypisany akurat nam, ale na pewno w tej większej ilości procentów to my jednak decydujemy o tym jak potoczy się nasze życie. Sami sobie wybieramy ścieżkę, którą będziemy kroczyć przez życie. Często borykając się między jednym a drugim wyborem. Boimy się. To jest największy błąd ludzkości. Radzę, wybierajmy nawet tą bardziej krętą drogę, jeśli widzimy, że gdzieś tam daleko czeka na nas to czego tak bardzo pragniemy. Nie idźmy na łatwiznę. Tego się zawsze prędzej czy później żałuje. Stawiajmy sobie cele, wyznaczajmy trasę i realizujmy ją. Mały kroczkami, ważne by trwać w tym. I jeszczo jedno. Pamiętajmy, że każdemu zdarza się cofnąć, ale wtedy na przekór zróbmy w zamian naprzód nie jeden, a dwa kroki.
U mnie na zdjęciach jeszcze jesienna aura. Niestety teraz chyba nie za szybko zapowiada się taka pogoda, bo to zima i mrozy przejęły wodze.
Plisowana biała spódnica z jasnym sweterkiem i cielistymi rajstopami tworzą bardzo lekką całość. Sweterek tym razem nie wpuszczony w spódnicę, działa na to, że optycznie mamy wydłużoną górą cześć ciała. Buty mam na obcasie, więc proporcje sylwetki jak najbardziej został zachowane.
VIEW MORE >
Etykiety: fashion
poniedziałek, 1 grudnia 2014
FIT - Ćwiczenia na mięśnie brzucha, które wykonuje
Co jakiś czas pytacie mnie jakie ćwiczenia wykonuję, z kim trenuję itp. Odpowiedź więc na te wszystkie pytanie znajdziecie w poniższym poście. Ćwiczenia pokazane poniżej na filmikach wykonuję średnio 3 razy w tygodniu. Ćwiczę wedle moich potrzeb i upodobań. Jak coś mi się już nudzi ćwiczę co innego i tak na zmianę.
P.S. Efekty mojej metamorfozy pokaże wkrótce.
VIEW MORE >Etykiety: lifestyle